Tere, roka, nane, dereotu, maydanoz, kişniş, reyhan gibi taze otlar buzdolabınızda hep bulunsun. Salata yapamadığınız zamanlarda çıkarıp yaprak yaprak yemenin bile büyük faydaları var.
roka
Bahar Geliyor: Filiz Yeme Zamanı!
Bahar aylarında yeşillikleri, buğdayı, arpayı filizlendirerek mutfağınızda kullanın. Besleyici değeri oldukça yüksek.